Para além de benefiar a saúde, os exercícios desportivos são também agradáveis.No entanto, o desporto é também uma excitação ao corpo; acontece, sob a excitação desportiva, para algumas pessoas, situação desconfortável no corpo, sendo a situação, em geral, como fenómenos de  náuseas, vómitos e dores abdominais. Porque é que acontece essa situação?  Os motivos que causam os fenómenos de  náuseas e vómitos são os seguintes:

1. Causado por “stress” mental: é porque o “stress” mental pode inibir a digestão da nossa função digestiva, causando que o alimento  fique muito tempo no estômago;

2. Muito curto intervalo de tempo entre a alimentação e o exercício: em geral, deve-se descansar um pouco após a alimentação pelo menos uma hora ou mais para não provocar desconforto no estômago; 

3. Absorção do alimento desadequado antes da prática do desporto: por exemplo: absorção do alimento indigerível ou alimento fácil de produzir oxigénio;

4. Algumas doenças do sistema digestivo, como gastroenterite, entre outras, podem também provocar sintomas de náuseas e vómitos.

Para além de fenómenos de  náuseas e vómitos, sucede a algumas pessoas terem dores abdominais na realização do desporto violento como corridas de média e longa distância, ciclismo, basquetebol, sendo os seguintes os motivos da dor abdominal:

1. Provocam sempre dores no ventre no lado superior direito ou esquerdo, pelos preparativos insuficientes para actividades, e velocidade demasiada apressada no período inicial do desporto, causando congestão do fígado e do baço ou tracção do nervo;

2. Provocam geralmente dores na região das costelas esquerda e direita, pela respiração demasiado apressada, demasiadamente leve ou pela excitação pelo frio, no desporto, causando espasmo muscular respiratório; 

3. Podem, os espasmos gastrointestinais e disfunção intestinal, causar dores ao  redor do ventre do lado esquerdo superior e umbigo;

Caso aconteça a dor abdominal, dever-se-á diminuir a velocidade do desporto, aumentar a profundidade respiratória,  pressionar com a mão a localização da dor ou inclinar-se para correr alguma distância, e beliscar a localização do ponto de boca de tigre (Hukou), podendo, em geral, suavizar ou extinguir a dor. Se quiser prevenir a dor abdominal no desporto, dever-se-á fazer actividades preparatórias suficientes, permitindo às vísceras adequarem-se tanto quanto possível depressa à situação do desporto. Por outro lado, dever-se-á coordenar a respiração no desporto, restringir apropriadamente a freqüência respiratória, aumentar a profundidade respiratória; estes modos podem também prevenir a dor abdominal desportiva.

Evitar-se-á mais efectivamente a ocorrência da situação desadquada no desporto sempre que nós superamos os problemas acima indicados e evitamos a realização de exercícios violentos.