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大眾體育活動
- 2022體能挑戰暨運動健身體驗日
- 日期: 2022/09/25
- 地點: 塔石體育館
- 相關下載:
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詳情:
各項賽事的成績如下：
單項體能挑戰賽
(公開組)
冠軍
亞軍
季軍
男子組
女子組
男子組
女子組
男子組
女子組
平板支撐
許其盛
陳嘉翠
李耀組
譚安如
陳健鋒
林詩晴
引體上升*
陳健鋒
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梁偉民
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陳文彬
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波比跳
楊芷濠
詹嘉麗
梁偉民
林詩晴
尹超
譚安如
折返跑
賀明鴻
林詩晴
陳旭營
洪葉
林楓
簡昕玥
混合體能挑戰賽
冠軍
亞軍
季軍
個人賽
男子組
女子組
男子組
女子組
男子組
女子組
蔣立昌
陳詩華
楊晚亭
詹嘉麗
林楓
李詠嫻
隊際賽
MRJ迷你兵B
(G526)
G530
Kilo小分隊
(G512)
*由於引體上升女子組參賽人數不足6人，因此不設任何名次。參賽者詹嘉麗的總成績為10下，林柔名2下。
活動章程
1 活動宗旨︰活動結合體能挑戰、健身體驗及運動醫學等元素，讓市民透過參與活動踏出建立運動習慣的第一步；並讓有恆常鍛煉的人士藉此互相較勁、挑戰自我。
2 活動日期：2022年9月25日(星期日)
3 活動時間：08:15-13:00
4 活動地點：塔石體育館
5 比賽項目：單項體能挑戰賽、混合體能挑戰賽
6 參賽資格：
6.1 1967-2009年出生並持有由澳門有權限實體發出的有效身份證明文件之人士
6.2 持72小時有效的核酸檢測陰性報告
7 比賽分組及規則：
7.1 單項體能挑戰賽
少年組：（2007-2009年出生）
項目一
連續來回跳箱60cm
限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出
項目二
波比跳
限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出
項目三
折返跑
30米x 8，時間最短者勝出
公開組：（1967-2006年出生）
項目一
平板支撐
以標準姿勢持續時間最長者勝出（每5分鐘增加5KG）
項目二
引體上升
上杠後跟隨拍子聲（3秒）完成正握自重標準引體（不允許擺動身體借力）次數最多者勝出。（期間不允許下杠休息，下杠即視為完成比賽。）
項目三
波比跳
限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出
項目四
折返跑
30米x 8，時間最短者勝出
7.2 混合體能挑戰賽：（1967-2004年出生）
個人賽：
隊際賽：
以標準姿勢順序完成以下指定動作，時間最短者勝出；
• 彈力帶側並步：30米
• 波比跳：10次
• 翻輪胎(40KG)：30米
• 折返跑：30米x 2
三人一隊，至少一名女生，以標準姿勢共同完成以下動作，時間最短者勝出；
• 接力翻輪胎(40KG)：15米x 4
• 三人跳馬接力：30米
• 三人抬沙包(100KG)：30米
7.3 各項賽事前三名如出現相同成績，同分者重賽，直至決出勝負。
7.4 如比賽過程中出現違規情況(根據示範片作準)，違規一次加10秒、違規二次加20秒、違規三次將被取消資格。
7.5 如比賽期間出現因犯規導致其他參賽隊伍受影響的情況，大會有權就該項目賽事進行重賽。
8 獎項：
8.1 單項體能挑戰賽：
獎項
少年組（分男女子組）
公開組（分男女子組）
冠軍
營養品套裝(大)+運動配件
健身食品套裝(大)+運動配件
亞軍
營養品套裝(中)+運動配件
健身食品套裝(中)+運動配件
季軍
營養品套裝(小)+運動配件
健身食品套裝(小)+運動配件
8.2 混合體能挑戰賽：
獎項
個人賽（分男女子組）
隊際賽
冠軍
營養食品補充劑套裝(大)+運動配件
營養食品套裝(大)+運動配件
亞軍
營養食品補充劑套裝(中)+運動配件
營養食品套裝(中)+運動配件
季軍
營養食品補充劑套裝(小)+運動配件
營養食品套裝(小)+運動配件
備註︰
• 若參加者有10人(隊)或以上，成績最佳的3人(隊)將獲發獎勵；
• 若參加者有8至9人(隊)，成績最佳的2人(隊)將獲發獎勵；
• 若參加者有7至6人(隊)，成績最佳的1人(隊)將獲發獎勵；
• 若參加者不足6人(隊)的比賽項目則不設任何獎品。
9 報名方式﹕
方式
途徑
日期
網上報名
https://buy.gooutmall.com/desafiosfisicos
由即日起至9月19日中午12時
現場報名
每場比賽開始前20分鐘作最後截止，參加者可於截止前於現場登入大會指定平台GO OUT MALL報名，成功報名後憑二維碼及帶同身份證到檢錄處登記。
*倘主辦單位發現有任何虛報身份資料情況，可被取消參賽資格。
10 報名費用︰
單項體能挑戰賽
少年組
MOP 100/人 (參加者可多選該組內的比賽項目)
公開組
MOP 180/人 (參加者可多選該組內的比賽項目)
混合體能挑戰賽
個人組
MOP 180/人
隊際組
MOP 280/隊
11 賽程表：
時間
項目
8:15-8:45
檢錄
9:00-12:00
單項體能挑戰賽
公開組
1) 平板支撐
2) 引體上升
3) 波比跳
4) 折返跑
少年組
1) 連續來回跳箱60cm
2) 波比跳
3) 折返跑
12:00-12:30
混合體能挑戰賽
1) 個人
2) 隊際
12:30
頒獎禮
13:00
活動結束
12 安全措施：
12.1 為確保安全，參加者必須在良好健康情況下參加體能挑戰賽。若有高血壓、心臟病、脊背或頸部不適、容易暈眩、懷孕或其他必須避免刺激的健康情況，請勿參加；
12.2 參賽者一經報名，即表示其已同意遵守本章程所有之內容，並認為其身體狀況適合有關活動，且為其在活動中出現之健康變化，承擔全部責任。
13 特別措施：
13.1 參加者在進場時，必須：
• 出示72小時有效的核酸檢測陰性報告；
• 佩戴口罩；
• 進行體溫測量；
• 出示當天的“澳門健康碼”；
13.2 除正式比賽期間，參加者在活動場地內應佩戴口罩，並與他人保持適當距離。
附則：本章程如有不足之處，主辦單位最後決定作實。
※為響應環保 請參加者自備水樽。
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