Co-organizado pelo Instituto do Desporto e pela União Geral das Associações Desportivas dos Idosos de Macau, com a colaboração do Instituto Cultural, dos Serviços de Saúde, do Instituto de Acção Social, da União Geral das Associações dos Moradores de Macau, da Federação das Associações dos Operários de Macau, da Associação Geral das Mulheres de Macau e da Academia do Cidadão Sénior da Universidade Politécnica de Macau. O evento “Comunidade Dinâmica - Jogos Desportivos para Idosos de Macau 2026” teve lugar hoje (13) no Pavilhão Polidesportivo Tap Seac. O evento atraiu vários idosos e familiares, que se entregaram com entusiasmo às diversas actividades recreativas, desportivas e experiências de exercício, num ambiente repleto de alegria e boa disposição.

Fortalecer os idosos com objectos do dia a dia

Tendo em vista incentivar os idosos a adoptarem hábitos de exercício físico adequados, este evento foi especialmente concebido para responder às necessidades funcionais das diversas partes do corpo dos idosos, através de jogos recreativos cuidadosamente planeados, que abrangem componentes fundamentais do movimento, tais como a força muscular dos membros superiores e inferiores, a resistência cardiorrespiratória, o equilíbrio e a coordenação motora. Durante a actividade, os monitores orientaram os idosos na utilização de objectos do quotidiano, como toalhas, transformando‑os em pequenos utensílios de ginástica, permitindo que os participantes, num ambiente de jogos e interacção descontraída, adquirissem técnicas simples de exercício físico. As informações relativas às regras dos jogos e aos exercícios de treino serão também disponibilizadas no sítio do Instituto do Desporto, permitindo que os idosos as consultem a qualquer momento e pratiquem em casa, reforçando eficazmente a consciência para o treino autónomo em contexto domiciliário e incentivando a prática contínua de exercício físico no quotidiano dos idosos.

Cooperação interdepartamental para aprofundar a construção de uma Macau Saudável

Em articulação com a política de "Macau Saudável" definida nas Linhas de Acção Governativa do Governo da RAEM, a actividade deste ano convidou especialmente os Serviços de Saúde, o Instituto Cultural e o Instituto de Acção Social para participarem nesta actividade, instalando no recinto tendas de experimentação com as suas características próprias. Relativamente à experiência cultural, haviam jogos de malabarismo e dança folclórica para reforçar a coordenação dos olhos e controlo físico dos idosos. No que diz respeito à consulta de saúde, foram prestados serviços de consulta de sáude sobre medicina e saúde chinesa e convencional, foi realizada a medição de glicose sanguínea, tendo-se organizado pessoal profissional para demonstrar o Baduanjin sobre cuidados de saúde de medicina tradicional chinesa, orientando os idosos a praticarem a força muscular no sentido de reduzir o risco de queda. Foram ainda instaladas no local de actividades para conhecer e experimentar o exoesqueleto robótico, destinado a membros inferiores, permitindo que os idosos possam sentir pessoalmente a eficácia das tecnologias inteligentes modernas na redução dos encargos das articulações e no apoio na sua locomoção.

Além disso, no local do evento foram também organizadas diversas actuações desportivas e de promoção da saúde, bem como momentos de sorteio, proporcionando aos seniores surpresas e momentos de alegria. Os idosos presentes participaram activamente, visivelmente satisfeitos e radiantes. Alguns dos participantes afirmaram que o evento foi muito rico em conteúdo, permitindo não só movimentar o corpo e conhecer melhor a sua condição física, como também aprender noções correctas de exercício e cuidados de saúde, além de poderem conviver e interagir com familiares, amigos e vizinhos, tendo passado um dia enriquecedor e agradável.

No futuro, o Instituto do Desporto irá continuar a reforçar a cooperação interdepartamental e a cooperação estreita com os diversos sectores da sociedade, organizar mais actividades recreativas e desportivas que satisfaçam as necessidades dos idosos, promover a formação de um estilo de vida saudável através da prática desportiva ao longo da vida, no sentido de criar, em conjunto, um ambiente comunitário saudável, harmonioso e dinâmico.

Para mais informações actualizadas, queira consultar a página electrónica do ID www.sport.gov.mo , seguir a página do Facebook “Trend On Macau Sport For All”, bem como a conta oficial de WeChat “澳門體育” (Desporto de Macau) e cuja assinatura “澳門特區體育局” (Instituto do Desporto da RAEM) no Wechat .