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    • Data: 2020/07/26
    • Horário: 09:00 ~ 12:00
    • Localização: Pavilhão Polidesportivo Tap Seac
    • Respectivo Download:
        • Regulamento do Torneio, Boletim de Inscrição

    • Detalhe:

      Regulamento do Torneio de Aptidão Física

       

      1          Organização: Instituto do Desporto

      2          Data da Actividade: 26 de Julho de 2020 (Domingo)

      3          Local da Actividade: Pavilhão de Tap Seac

      4          Competição: Torneio de Aptição Física individual e mista.

      5          Destinatários: Individualidades portadores de documento de identificação de Macau nascidos entre 1965-2007

      6          Grupos de competição:

      6.1         Grupo de Juniores: 2005-2007

      6.2         Grupo Aberto: 1965-2004

      6.3         Torneio misto de aptidão física: 1965-2004

      7          Regulamento:

      7.1         Torneio individual de aptidão física:

      Grupo de Juniores:

      1. Corrida de ida e volta: 8x15m, vencerá o que fizer com menos tempo;
      2. Salto de barreira de um lado para outro com dois pés (15 cm): Dentro de um minuto, vencerá o que fizer mais saltos padrões;
      3. Bater os cones em prancha alta: Dentro de um minuto, vencerá o que fizer mais movimentos padrões;

      Grupo Aberto:

      1. Prancha: vencerá o que manter em mais longo tempo em posição padrão (aumentar 5 kg em cada 5 minutos);
      2. Flexão: Dentro de um minuto, vencerá o que fizer mais flexões em movimentos padrões;
      3. Salto Burpees: Dentro de um minuto, vencerá o que fizer mais saltos em movimentos padrões;
      4. Corrida de ida e volta: 8x15m, vencerá o que fizer com menos tempo;

      7.2         Torneio misto de aptidão física:

      1. Torneio individual: Efectuar os seguintes movimentos padrões, e vencerá o que fizer com menos tempo;

      •     Salto Burpees: 20 vezes

      •     Corrida virando o pneu (40 kg): 1 volta

      •     Corrida de ida e volta: 8x15m

      1. Torneio por equipas: 3 pessoas por equipa, pelo menos uma rapariga, efectuar os seguintes movimentos padrões em estafeta, e vencerá o que fizer com menos tempo;

      • Salto Burpees: 20 vezes

      • Corrida virando o pneu (40 kg): 1 volta

      • Corrida de ida e volta: 8x15m

      • Salto de barreira de um lado para outro com dois pés (15 cm): 50 vezes

      7.3         Caso os resultados dos primeiros 3 classificados serem iguais, competirão mais uma vez até disputirem o vencedor;

      7.4         Número de participantes:

      1. Caso o número de participantes ser 10 ou mais pessoas (equipa), será premiado as 3 pessoas (equipas) com melhores resultados;
      2. Caso o número de participantes ser de 8 a 9 pessoas (equipa), será premiado as 2 pessoas (equipas) com melhores resultados;
      3. Caso o número de participantes ser de 6 a 7 pessoas (equipa), será premiado as 1 pessoas (equipas) com melhores resultados;
      4. Caso o número de participantes ser inferior a 6 pessoas (equipa), não será estabelecido prémio;

       

       

      8          Prémios:

      8.1         Torneio individual de aptidão física:

      - Grupo de Juniores: grupo masculino e feminino:

      1º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$600

      2º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$400

      3º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$200

       

      - Grupo Aberto: grupo masculino e feminino:

      1º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$800

      2º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$500

      3º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$300

       

      8.2         Torneio misto de aptidão física:

      •   Prova individual: grupo masculino e feminino:

      1º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$800

      2º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$500

      3º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$300

      •   Prova por equipa:

      1º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$1000

      2º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$700

      3º. Classificado: Cupão de artigos de desporto de MOP$400

       

      9          Forma e data de inscrição:

      Forma

      Meio de inscrição

      Data

      Registro online

      https://apply.sport.gov.mo

      Desde hoje até 12:00 do dia 24 de Julho

      Fax

      Fax. no. : 87965611

      Inscrição própria

      Local: Sede do ID: Avenida Dr. Rodrigo Rodrigues no.818

      Inscrição no local

      Os participantes portadores de documento de identificação poderão efectuar directamente a inscrição 15 minutos antes de cada prova, no local da actividade

      9.1         O boletim de inscrição pode ser descarregado no website do ID: www.sport.gov.mo ou levantadas na sede do ID, no Pavilhão Polidesportivo Tap Seac ou bo Quintal Desportivo do Centro Desportivo Olímpico;

      9.2         Caso organização encontrar situações de falso dados pessoais apresentados, poderá cancelar a participação do mesmo;

       

      10      Medidas de segurança:

      10.1     Para garantir a segurança, os participantes devem participar do Desafio de Aptidão Física com condição saudável. É favor de não participação das individualidades com pressão alta, doenças cardíacas, desconforto nas costas ou no pescoço, tonturas fáceis, gravidez ou outras condições de saúde que devem ser evitadas;

      10.2     Após a inscrição traduz que o participante concorda cumprir as regras mencionadas no presente regulamento, e considera que sua condição física adapta à participação da actividades em questão, e que assume a responsabilidade total pela sua saúde durante a atividade

       

       

      11      Programa de competição:

      Horário

      Tema

      8:45-9:15

      Registo

      9:30-11:30

      1. Torneio individual de aptidão física (Aberto)

      •  Prancha

      •  Flexão

      •  Salto Burpees

      •  Corrida de ida e volta

      1. Torneio misto de aptidão física

      •  Individual

      •  Colectiva

      1. Torneio individual de aptidão física (Junior)

      •  Salto de barreira de um lado para outro com dois pés

      •  Bater cones em prancha alta

      •  Corrida de ida e volta

      11:45

      Distribuição de prémios

       

      12:00

      Encerramento da actividade

       

       

      Regra adicional: Se houver alguma deficiência neste regulamento, a organização possui o direito da decisão final;

      ※ Para protecção do ambiente, é favor de trazer consigo a própria garrafa de água;

      ※ Para evitar o COVID-19, o ID irá continuar a efectuar prodecimentos de acordo com as respectivas directrizes, incluindo a exigência de utilização de máscaras quando entrarem para o local da actividade, verificação da temperatura, e apresentar o “código de saúde de Macau” do dia;

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