您在此: 主頁 > 活動日誌 > 本局活動日誌
    • 大眾體育活動
    • 2021體能挑戰暨運動健身體驗日
    • 日期: 2021/10/03
    • 時間: 09:00 ~ 12:30
    • 地點: 塔石體育館
    • 詳情:

      體能挑戰賽章程

      1          主辦單位:體育局

      2          活動日期:2021年10月3日(星期日)

      3          活動地點:塔石體育館

      4          比賽項目:單項體能挑戰賽及混合體能挑戰賽

      5          活動對象:1966-2005年出生並持有由澳門有權限實體發出的有效身份證明文件之人士;

      6          比賽分組及規則:

      6.1         單項體能挑戰賽1966-2005年出生)

      平板支撐

      以標準姿勢持續時間最長者勝出(每5分鐘增加5KG);

      引體上升

      上杠後跟隨拍子器(3秒)完成正握自重標準引體(不允許擺動身體借力)次數最多者勝出。(期間不允許下杠休息,下杠即視為完成比賽。);

      波比跳

      限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;

      折返跑

      30米x 8,時間最短者勝出。

      6.2         混合體能挑戰賽:(1966-2003年出生)

      個人賽:

      隊際賽:

      以標準姿勢順序完成以下指定動作,時間最短者勝出;

      •    彈力帶側並步:30米
      •    波比跳:10次
      •    翻輪胎(40KG):30米
      •    折返跑:30米x 2

      三人一隊,至少一名女生,以標準姿勢共同完成以下動作,時間最短者勝出;

      •    接力翻輪胎(40KG):15米x 4
      •    三人跳馬接力:30米
      •    三人抬沙包(100KG):30米

      6.3         各項賽事前三名如出現相同成績,同分者重賽,直至決出勝負。

      6.4         參加人數:

      •     若參加者有10人(隊)或以上,成績最佳的3人(隊)將獲發獎勵;
      •     若參加者有8至9人(隊),成績最佳的2人(隊)將獲發獎勵;
      •     若參加者有7至6人(隊),成績最佳的1人(隊)將獲發獎勵;
      •     若參加者不足6人(隊)的比賽項目則不設任何獎品。

      7          獎項:

      7.1         單項體能挑戰賽:

      冠軍:800元體育用品代金劵

      亞軍:500元體育用品代金劵

      季軍:300元體育用品代金劵

      7.2         混合體能挑戰賽:

      個人賽(分男女子組)

      隊際賽

      冠軍:800元體育用品代金劵

      亞軍:500元體育用品代金劵

      季軍:300元體育用品代金劵

      冠軍:1000元體育用品代金劵

      亞軍:700元體育用品代金劵

      季軍:400元體育用品代金劵

      8          報名方式及日期﹕

      方式

      途徑

      日期

      網上報名

      https://apply.sport.gov.mo

      由即日起

      至9月30日中午12時

      現場報名

      參加者可於每場比賽開始前15分鐘帶同身份證明文件親臨現場報名。

      8.1         倘主辦單位發現有任何虛報身份資料情況,可被取消參賽資格。

      9          賽程表:        

      時間

      項目

      8:15-8:45

      檢錄

      9:00-12:00

        單項體能挑戰賽

      •   引體上升
      •   波比跳
      •   平板支撐
      •   折返跑

        混合體能挑戰賽

      •   個人
      •   隊際

      12:15-12:30

      頒獎禮

      12:30

      活動結束

      10      安全措施:

      10.1     為確保安全,參加者必須在良好健康情況下參加體能挑戰賽。若有高血壓、心臟病、脊背或頸部不適、容易暈眩、懷孕或其他必須避免刺激的健康情況,請勿參加;

      10.2     參賽者一經報名,即表示其已同意遵守本章程所有之內容,並認為其身體狀況適合有關活動,且為其在活動中出現之健康變化,承擔全部責任。

      11      特別措施:

      11.1     參加者在進場時,必須:

      •    佩戴口罩;
      •    進行體溫測量;
      •    出示當天的“澳門健康碼”;
      •    出示有效的核酸檢測陰性報告或完成接種兩劑新冠疫苗滿14天的證明;

      11.2     除正式比賽期間,參加者在活動場地內應佩戴口罩,並與他人保持適當距離。

      附則:本章程如有不足之處,主辦單位最後決定作實。

      ※為響應環保 請自備水樽;

回年檢視