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    • 日期: 2019/10/27
    • 地點: 奧林匹克體育中心運動場 - 室內館
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    • 詳情:

      1    主辦單位:體育局

      2    活動日期:2019年10月27日(星期日)

      3     活動地點:奧林匹克體育中心運動場-室內館

      4     比賽項目:單項體能賽及混合體能賽(內容包括:平板支撐、掌上壓、波比跳及折返跑)

      5     活動對象:1945-2003年出生並持有由澳門有權限實體發出的有效身份證明文件之人士;

      6     比賽規則:

      6.1   單項體能挑戰賽:

      6.1.1 平板支撐:以標準姿勢持續時間最長者勝出;

      6.1.2 掌上壓:限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;

      6.1.3 波比跳:限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;

      6.1.4 折返跑:限時一分鐘,折返最多圈數者勝出。

      6.2    混合體能挑戰賽:

      6.2.1 個人賽:以標準姿勢順序完成以下指定動作,時間最短者勝出;

      • 波比跳:20次
      • 開合跳:20次
      • 掌上壓:20下
      • 雙手垂直向下拋接球:20下
      • 折返跑:5x10m

      6.2.2  隊際賽:三人一隊,至少一名女生,以標準姿勢接力完成,時間最短者勝出;

      1. 波比跳:20次
      2. 掌上壓:20次
      3. 折返跑:5x10m

      6.3     各項賽事前三名如出現相同成績,同分者重賽,直至決出勝負。

      6.4     參加人數:

      6.4.1   若參加者有10人(隊)或以上,成績最佳的3人(隊)將獲發獎勵;

      6.4.2   若參加者有8至9人(隊),成績最佳的2人(隊)將獲發獎勵;

      6.4.3   若參加者有7至6人(隊),成績最佳的1人(隊)將獲發獎勵;

      6.4.4   若參加者不足6人(隊)的比賽項目則不設任何獎品。

      7         獎項:

      7.1      單項體能挑戰賽:分男女子組,每組設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵:

      冠軍:800元體育用品代金劵

      亞軍:500元體育用品代金劵

      季軍:300元體育用品代金劵

      7.2         混合體能挑戰賽:

      • 個人賽:分男女子組,每組設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵:

      冠軍:800元體育用品代金劵

      亞軍:500元體育用品代金劵

      季軍:300元體育用品代金劵

      • 隊際賽:設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵:

      冠軍:1000元體育用品代金劵

      亞軍:700元體育用品代金劵

      季軍:400元體育用品代金劵

      8  報名方式及日期﹕

      報名方式

      途徑

      日期

      親臨報名

      報名地點:

      l 體育局總部:澳門羅理基博士大馬路818號

      l 塔石體育館:澳門東望洋街

      l 奧林匹克體育中心戶外天地:氹仔體育路

      由即日起

      至10月25日中午12時

      電郵報名

      體育局電子郵箱:ddt@sport.gov.mo

      傳真報名

      傳真號碼:87965611

      現場報名

      參加者可於每場比賽開始前15分鐘帶同身份證明文件親臨現場報名。

      8.1     報名表格可以體育局網頁www.sport.gov.mo下載,亦可於上述報名地點索取;

      8.2     倘主辦單位發現有任何虛報身份資料情況,可被取消參賽資格。

      9        安全措施:

      9.1     為確保安全,參加者必須在良好健康情況下參加體能挑戰賽。若有高血壓、心臟病、脊背或頸部不適、容易暈眩、懷孕或其他必須避免刺激的健康情況,請勿參加;

      9.2     參賽者一經報名,即表示其已同意遵守本章程所有之內容,並認為其身體狀況適合有關活動,且為其在活動中出現之健康變化,承擔全部責任。

      10      賽程表:

      時間

      項目

      8:45-9:15

      檢錄

      9:30-11:30

      1. 單項體能挑戰賽
      • 平板支撐
      • 掌上壓
      • 波比跳
      • 折返跑
      2. 混合體能挑戰賽
      • 個人
      • 隊際

      11:45

      頒獎禮

      12:00

      活動結束

      附則:本章程如有不足之處,主辦單位最後決定作實。

      ※為響應環保 請自備水樽

      活動內容:體能挑戰賽、健身體驗區、運動醫學諮詢站

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