大眾體育健身興趣班續期方式
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健身興趣班年齡層由四歲起,運動項目務求老少咸宜,各興趣班為全日開辦,由上午七時起至晚上十時半,上課時間設為每節1至1.5小時,即使需輪班工作的人士,也可依據各自的餘暇時段選擇適合的運動項目。

所有的活動項目有:

  1. 水上活動:包括水中健體游泳保健及入門、兒童游泳、花樣游泳入門、小型帆船、滑浪風帆;
  2. 舞蹈項目:有集體健康舞、帶氧健康操、踏板健康舞、拳擊健康舞、體育舞蹈、體育舞蹈專才培訓班、拉丁舞、爵士舞蹈、排排舞及兒童排排舞,與工聯體委會合作創造的職工活力健身操,一向受職工階層的歡迎;
  3. 球類運動:羽毛球門球、迷你籃球、成人網球、壁球初級班;
  4. 太極拳班瑜伽及兒童瑜伽班
  5. 兒童體操項目及其他:包括器械健身班、幼兒韻律操、幼兒體操兒童武術、花式單車、花式溜冰、圍棋及中國象棋;
  6. 加強親子關係的親子班:包括親子體操、親子排排舞、親子羽毛球、親子保齡球、親子網球、親子壁球及親子瑜伽;
  7. 設立展能活動:羽毛球班予傷殘人士、智障人士或聽障人士。* 部份活動如體操、舞蹈、籃球瑜伽太極拳班等、均設有進階班。