Trabalhos diários da avaliação da condição física da população

Para além da avaliação geral da condição física da população de Macau, o Instituto do Desporto presta ainda serviços de avaliação individual aos cidadãos locais, tais como, os testes dos índices de antropométricos, da função orgânica, das qualidades físicas, da densidade óssea, da composição corporal, entre outros, com vista a avaliar o estado de saúde individual, proporcionando-lhes orientações adequadas para a prática do exercício físico. Os serviços a prestar envolvem os seguintes itens:

  1. Avaliação diária da condição física
    O Centro de Medicina Desportiva presta serviços de avaliação individual da condição física aos cidadãos de 2ª feira a 6ª feira. Os dados estatísticos do número de avaliados atendidos ao longo dos cinco anos estão devidamente identificados no Quadro 1.
    Quadro 1 - Número de avaliados atendidos ao longo dos cinco anos
    Grupos etários 2005 2006 2007 2008 2009 2010
    3-6 anos de idade 0 0 0 0 0 0
    7-19 anos de idade 0 4 116 26 19 1
    20-39 anos de idade 60 98 170 124 202 83
    40-59 anos de idade 127 400 529 376 518 233
    60 anos ou superior 65 85 111 112 109 74
    Total 252 587 926 638 848 389
  2. Plano de avaliação da condição física dos participantes das classes de recreação e manutenção do desporto para todos
    Na sequência da constante elevação da qualidade de vida e do crescente ritmo de vida, a população mostra-se cada vez mais preocupada com a própria saúde e capacidade funcional. Neste sentido, pretende-se efectuar a avaliação através dos testes científicos e simplificados para melhor conhecer a condição física de cada um dos participantes.

    Pelo exposto, desde o ano de 2008, o Instituto do Desporto lançou o “Plano de avaliação da condição física dos participantes das classes do Desporto para Todos”, o qual visa introduzir elementos de avaliação da condição física nas Classes de Recreação e Manutenção do Desporto para Todos para que a população possa simultaneamente participar nos exercícios físicos e conhecer a sua capacidade física, para além de sentir a maior vantagem e alegria durante o desenvolvimento da respectiva actividade.

    Findo os testes, o avaliado recebe de imediato o relatório de avaliação da sua condição física e o certificado de robustez, emitido pelo médico, indicando se o avaliado esteja adequado ou não a participar nas classes de recreação e condição física. O relatório proporciona ao avaliado o melhor conhecimento da sua capacidade física, sendo proposto pelo pessoal especializado a forma ideal para os exercícios físicos e a intensidade desportiva adequada para que possa sentir a maior vantagem e alegria durante a prática desportiva. A par disso, através da participação nos referidos testes, o avaliado não só pode obter instruções importantes antes do início da prática desportiva, como também efectuar a avaliação do efeito e do progresso antes e depois dos exercícios físicos. A realização da avaliação depois de uma fase da prática desportiva, permite efectuar a comparação e a análise da condição física antes e depois dos exercícios físicos, e consequentemente, conhecer o respectivo efeito.

    Na sequência da Avaliação da Condição Física da População de Macau 2005, foi elaborado o “Manual de Critérios de Teste e Avaliação da Condição Física da População de Macau”; conforme os dados recolhidos ao longo dos três anos e indicados no Quadro 2, verifica-se o progresso significativo da condição física dos participantes.

    Quadro 2 – Resultado comparativo da avaliação da condição física dos participantes das classes de recreação e manutenção do Desporto para Todos
      Inapto Apto Bom Excelente
    2008 14.9% 53.8% 25.7% 5.6%
    2009 8.1% 55.4% 28.7 % 7.7%
    2010 7.8% 52.5% 30.8% 8.9%
  3. Balcão de Informações da Saúde Desportiva
    O Balcão de Informações da Saúde Desportiva visa divulgar e promover junto dos cidadãos as formas correctas para a prática desportiva, a aplicação da prescrição de exercício, as informações dos exercícios físicos e os conhecimentos da nutrição desportiva. Desde o ano de 2009, nos domingos, nos diversos recintos ao ar livre da cidade, o pessoal especializado e os voluntários do Instituto do Desporto proporcionam aos cidadãos e praticantes do desporto a avaliação da condição física convenientes e céleres, para que através da verificação dos dados, incluindo a altura, o peso, a composição da gordura, a pulsação e o peso antes e depois da prática desportiva, entre outros, permite que os cidadãos conhecam o seu próprio estado de saúde, a intensidade desportiva, o líquido a complementar, o consumo de calorias e se o resultado do desporto alcançam as suas expectativas. Paralelamente, o Balcão proporciona ainda as correspondentes orientações dos exercícios físicos com vista a alcançar o efeito da intensificação da qualidade física. Nos últimos dois anos, conforme o Quadro 3 abaixo identificado, mais de 20 mil cidadãos usufruíram dos serviços do Balcão.
    Quadro 3 – Número de utentes do Balcão de Informação da Saúde Desportiva nos últimos dois anos
    Ano Número total de participantes
    2009年 10,470
    2010年 12,820