As inscrições têm lugar nos meses pares, num dos Domingos que calham a meio do mês ou imediatamente a seguir. Primeiro, registo (6 ou 9 dias antes da data de inscrição dos candidatos aprovados): se os participantes são sócios do Plano de Sócio “Sport Easy” do Instituto do Desporto, podem registar-se através da página electrónica do Instituto do Desporto e registar o número do cartão de sócio do participante. Podem também dirigir-se aos locais de inscrição (Pavilhão Multidesportivo do Tap Seac, entre as 9h da manhã as 8h da noite) e completar o registo directamente com a ajuda dos assistentes. Para os não sócios do Plano de Sócio "Sport Easy" queriam por favor deslocar-se ao posto de registo e efectuar o tratamento das formalidades de adesão ao plano e através do apoio do pessoal e proceda de imediato ao registo online.
	Em segundo lugar, sorteio(entre 4 dias a 1 dia antes da data de inscrição dos candidatos aprovados):devem aceder à página electrónica do Instituto do Desporto e efectuar a impressão do respectivo documento comprovativo ou deslocarem-se ao posto de registo e solicitar a informação junto dos assistentes que prestam apoio à impressão do comprovativo.
	Seguidamente, inscrição: os contemplados no sorteio devem dirigir-se ao Pavilhão Multidesportivo do Tap Seac com 15 minutos de antecedência, devendo apresentar o comprovativo e o cartão de sócio do Plano de Sócio "Sport Easy", para o tratamento das formalidades de inscrição. Cada participante só pode se inscrever em 2 turmas no mesmo dia. A data de inscrição para as restantes turmas é realizada nos 2 dias seguintes, no Pavilhão Multidesportivo do Tap Seac, entre as 9 da manhã e as 7 da tarde. Dirija-se ao Instituto do Desporto durante as horas de serviço (de 2ª a 6ª, 09:00 - 13:00, 14:30 - 17:30) três dias após a data de inscrição dos candidatos contemplados para a inscrição nas turmas livres; para isso deve apresentar o seu cartão de sócio do Plano de Sócio "Sport Easy", para concluir os procedimentos de inscrição. Se ainda não é sócio "Sport Easy", queira por favor tornar-se sócio de imediato num dos locais de registo antes da inscrição.

Observações:

1. Data de inscrição para os contemplados no sorteio: só para os comtemplados no sorteio, e será necessário apresentar o comprovatido do sorteio. Cada comtemplado no sorteio só se pode inscrever no máximo em 2 turmas e necessitam de comparecer no local de acordo com o horário mencionado no comprovativo.
2. Data de Inscrição para vagas remanescentes: será apresentado cupões com número para decidir a ordem de inscrição, as inscrições serão efectuadas com cupões, um cupão por pessoa e só permite a entrada de uma pessoa. Cada cupão poderá no máximo ser portador 4 cartões de “Sport Easy” (na inscrição em actividades a participar conjuntamente com os encarregados de educação serão considerados o uso de dois cartões), cada cartão poderá inscriver no máximo duas turmas numa vez.
3. Cada aluno apenas poderá inscriver em 4 turmas em cada semestre (incluindo renovação);
4. A idade para a inscrição do aluno nas actividades é calculada de acordo com o respectivo ano de nascimento (ver tabela em anexo).
5. Para fazer a inscrição é obrigatório a apresentação do cartão de sócio “Sport Easy” (incluindo o aluno e o respectivo encarregado de educação quando se inscrevam em actividades a praticar conjuntamente). O contemplado no sorteio pode fazer-se representar por uma pessoa da sua confiança, o qual deverá exibir a documentação necessária à inscrição.
6. Os alunos poderão escolher o preenchimento da “Declaração de Robustez Física”, ou entregar a Declaração de Aptidão Física emitida por um médico registado em Macau. Os participantes que completem 18 anos prestem declaração por si próprios (válido por um ano a partir da data de assinatura) e os participantes com idade inferior a 18 anos prestem declaração do encarregado de educação / tutor.

Regulamento para os alunos:

1. Os alunos devem cumprir as regras de utilização das instalações desportivas e as determinações dos monitores, sob pena de poderem ser impedidos de participar na actividade.
2. Nas actividades a realizar conjuntamente pelo aluno e pelo seu encarregado de educação, estes não se podem fazer substituir por outra pessoa. Nestas actividades será marcada falta em caso de ausência do aluno ou do encarregado de educação.
3. Nas aulas só podem participar os alunos inscritos. Os alunos não se podem fazer substituir por outras pessoas. Caso se verifique a substituição por outra pessoa, o Instituto do Desporto tem o direito de suspender o aluno da aula e a cancelar a inscrição do aluno e do seu substituto.
4. Durante as actividades, devem exibir o cartão de sócio “Sport Easy” quando os treinadores ou trabalhadores do Instituto do Desporto necessitam de verificar a identidade dos alunos.
5. Durante a prática desportiva os alunos devem usar equipamento de protecção adequado à modalidade desportiva que praticam. Os alunos são responsáveis pela sua segurança. O Instituto do Desporto não se responsabiliza por eventuais danos pessoais decorrentes da falta de utilização de equipamento de protecção ou da sua utilização inadequada.