Os rítmos acelerados da vida quotidiana em Macau, está agravando sucessivamente a pressão de trabalho, de família e de sociedade. As dores da coluna cervical, cintura e articulação de joelhos constituem um dos sintomas principais de incomodidades de não poucos cidadãos. Verificam-se informações estatísticas: 80%-90% das pessoas experimentaram essas dores. Das quais, dores na cintura e costas manifestam-se frequentemente nas pessoas de meia idade, e em seguida, dores na coluna cervical. Em geral, são as dores acima indicadas um sintoma, mas não uma doença independente, provocadas por muitos motivos. Por exemplo: dores na cintura e costas manifestam-se frequentemente na inflamação, tensão e degeneração de articulação da coluna vertebral e ao redor dos tecidos flexíveis, entre outros motivos por desenvolvimento inato anormal, doença de órgão da cavidade pélvica ou dores de cintura; psicologicamente provocadas são poucas. Para prevenir e melhorar os sintomas, tais como: dores de colunas e braços, dores lombares e dores de costas, dores e sem força nas joelhos etc., o Centro de Medicina Desportiva, dependente do Instituto do Desporto tem organizado continuamente, desde 2000, cursos de problemas da coluna cervical e de costas e joelhos, leccionando às a pessoas com necessidades conhecimentos relacionados com a reabilitação, combinando acções e movimentos respectivos, de modo a amenizar os sintomas dos pacientes. Considerando os diferentes motivos das dores da coluna cervical, da cintura e costas e da articulação dos joelhos, e visando garantir segurança de cada aluno, este Centro realiza, antes de ter início cada curso, um exame médico gratuito para os alunos, a fim de conhecer a situação física dos mesmos e saber se são convenientes os cursos. Os instrutores dos cursos são principalmente médicos de medicina desportiva e fisioterapeutas. Incluem-se no conteúdo a instruir: modos de auto-terapêutica, ensinando aos pacientes fortalecerem as funções dos próprios músculos e articulações, de maneira científica, gradual e ordenada, e com fins claros. As principais teorias são: 1. Melhorar a adaptabilidade muscular por movimentos, amenizando a convulsão e tensão musculares, prevenindo a articulação entorpecida. Aumentar a flexibilidade ligamentosa e muscular e a da bolsa de articulação, ao relaxar os tecidos flexíveis ao redor da articulação, prevenindo a aderência articular, aumentando o grau flexível da articulação. 2. Por movimentos activos e positivos, promover a fluência de líquido articular, apertando a superfície da cartilagem articular para completar o metabolismo cartilaginoso, promovendo a absorção de nutrição proveniente do líquido da cartilagem articular e facilitando a dispersão dos resíduos do metabolismo. 3. Fortalecer a força muscular e a estabilidade articular, restabelecendo a função normal do desequilíbrio das sistema ósseo e muscular, de modo a cortar o círculo vicioso por motivo de fraqueza muscular – convulsão muscular – dor, curar radicalmente as dores da coluna cervical e da cintura e joelhos, prevenindo a recaída das dores.

Os cursos realizar-se-ão às 3.as e 5.as feiras, das 18h30 às 19h30, ao todo, 8 horas, no 2.° andar do Centro de Medicina Desportiva situado na Avenida dos Jardins de Oceano da Taipa, n.° 220, tem o prazo de inscrição 2 dias antes do início do curso, admitindo 15 participantes, que, para este efeito, devem pagar uma taxa de cento e cinquenta patacas. Os interessados podem efectuar a inscrição por via telefónica 28810896, durante as horas de expediente.

Horário de Inscrição para Cursos de Reabilitação de 2009 :