Para intensificar a consciência das vantagens da manutenção física da população, o Instituto do Desporto introduziu os elementos da avaliação da condição física nas classes de recreação e manutenção do Desporto para Todos, tendo realizado, de Maio a Julho de 2008, a referida acção junto dos 1161 participantes das classes do Desporto para Todos, dos quais foram atendidos 1146 participantes, cuja distribuição etária se identifica no Quadro 1; e as outras 15 pessoas não foram capazes de realizar ou concluir a avaliação de todos os parâmetros, por tensão arterial demasiado alta ou dores na cintura ou nas pernas. Pode-se verificar no Quadro 1: dos participantes que concluíram a avaliação, 102 são do sexo masculino, e 1044 são do sexo feminino, especialmente no grupo etário dos 40~59 anos de idade, com o número maior dos participantes femininos, daí se vê que as senhoras da meia idade são a camada mais generalizada no âmbito das classes de recreação e manutenção. Seguem-se as informações dos restantes testes efectuados:

1. Nível de condição física integral:

Finda a avaliação, verificou-se que maior parte dos participantes das classes de recreação e manutenção do Desporto para Todos de Macau revelaram um estado da condição física ideal. De acordo com os “Critérios de Teste e Avaliação da Condição Física dos Residentes de Macau” elaborados após a avaliação da condição física dos cidadãos, realizada no ano de 2005, 85.1 % dos avaliados corresponderam aos requisitos exigidos, dos quais 5.6% atingiram o nível de classificação excelente, 25.7% o nível de classificação boa, que se identifica no Quadro 2.

2. Morfológicos:

Quanto à morfologia, verifica-se na referida avaliação que a altura média dos participantes masculinos é de 165.99cm, o peso médio é de 66.03kg, a altura média dos participantes femininos é de 154.33cm, o peso médio é de 56.17kg, conforme se identifica no Quadro 3. De acordo com os padrões de avaliação da altura e do peso mencionados nos “Critérios de Teste e Avaliação da Condição Física dos Residentes de Macau”, na presente avaliação, existem 60.8% dos homens e 54.4% das mulheres que são considerados normais em termos do peso, e dos que não atingem o padrão exigido, tanto homens, como mulheres, ocupam uma maior proporção devido ao excesso de peso, registando uma percentagem de 24.5% e 21.6% respectivamente, as quais sugerem que uma parte dos participantes das classes de recreação e manutenção devem ter como o seu objectivo principal a redução do peso aquando da prática desportiva.

3. Capacidade funcional e qualidade física

Quanto à capacidade funcional, existem aproximadamente 70% dos participantes tanto masculinos como femininos cujos resultados da capacidade vital e do teste de plataforma atingem os padrões exigidos; quanto à qualidade física, a capacidade de reacção e equilíbrio é relativamente melhor, os que atingem o padrão são cerca de 73% ou superior, no entanto, quanto à qualidade de força, estão ambas partes no nível inferior, da qual, na matéria de força de preensão e salto vertical, os resultados que não atingem o padrão ocupam respectivamente 55% e 40% ou superior, sendo mais fracas as mulheres do que os homens; e os que não atingem o padrão na flexibilidade excedem também 33%, estes resultados mostram que os participantes das classes de Recreação e Manutenção do Desporto para Todos devem ainda intensificar os exercícios da qualidade de força e de flexibilidade, o que se identifica nos Quadros 4 a 7.
Por outro lado, através de situação da indagação relativa à história das doenças, verifica-se que existe uma proporção determinada dos participantes avaliados que contraíram doenças de hipertensão, diabete ou cardíacas, entre outras, dos quais, 16.7% são homens, 32.1% são mulheres, simbolizando que uma parte dos participantes foram afectados por algumas doenças crónicas, talvez estas pessoas começaram a estar conscientes de que a prática desportiva proporciona o melhoramento da situação, reflectindo ainda que a população começa a prestar mais atenção à manutenção física.

4. Conclusão:

(1) É ideal a situação da condição física da maior parte dos participantes das classes de Recreação e Manutenção do Desporto para Todos de Macau, quanto à avaliação da condição física integral, dos quais existem 85.1% que são considerados com condição física correspondente ao padrão, demonstrando que a prática desportiva proporciona, de facto, um impacto positivo para o reforço da qualidade física.

(2) Quanto ao padrão do peso, 60.8% dos participantes masculinos e 54.4% dos femininos têm pesos normais, no entanto, a proporção do excesso de peso ocupa 24.5% e 21.6% nos homens e nas mulheres respectivamente. Salientando que uma parte dos participantes devem ter como o seu objectivo principal a redução do peso aquando da prática desportiva.

(3)     Verifica-se, através da avaliação, que a qualidade de força e de flexibilidade constitui o ponto fraco da maioria dos participantes, os quais devem intensificar o exercício da qualidade de força e de flexibilidade a fim de melhorar o nível da condição física. 

(4) Ocupa uma proporção determinada nos avaliados afectados pelas doenças crónicas, indicando que existem mais pessoas a participarem activamente nas classes de recreação do Desporto para Todos pelo desejo de melhorar o seu estado de doente, reflectindo-se, por outro lado, que as pessoas começam a ter melhor consciência das vantagens da prática desportiva.

Quadros Anexos

Quadro 1-Situação de distribuição etária dos participantes das classes de recreação e manutenção do Desporto para Todos que cumpriram a avaliação da condição física

Quadro 2-Situação de classificação de condição física integral dos participantes das classes de recreação e manutenção do Desporto para Todos na avaliação da condição física

Quadro 3-Valor médio de altura, peso dos participantes avaliados e
proporção de distribuição de altura quanto ao padrão de peso

Quadro 4-Valor médio de capacidade vital e índices de teste de plataforma e proporção de número de pessoas relativo à classificação

Quadro 5-Valor médio de força de preensão e força abdominal (um minuto)/flexão de braços e número de pessoas relativo à classificação

Quadro 6-Valor médio de salto vertical e flexão ventral de posição sentada e proporção de número de pessoas relativo à classificação

Quadro 7-Valor médio de velocidade de reacção selectiva e equilíbrio a um pé de olhos fechados e proporção de número de pessoas relativo à classificação